碧宮レイラのスピシェアリング

「当たるのその先」幻想に気づいて本当の自分に覚醒するカードリーディングを提供する碧宮レイラのブログ。

ため息ついてもOK!

ため息をつくと幸せが逃げる、

と聞いたことがあります。

 

そっかー、だめなんだー、ため息。

そう思ってから、

ため息をつきそうになってハッとしたり、

ため息をついてから、あ、ついちゃったわ、

と残念な気分になったことあります。

 

お気づきですよね。

 

ため息だめなんだー、から、

ため息つきそうになった自分ダメじゃん、

ため息ついちゃった自分ダメじゃん、

になってしまっていたのでした。

 

この場合、自分ダメじゃん、

の評価は論理の飛躍ではあるのですが、

じつは、そもそも、

ため息ついてもOK!なんですよ。

むしろ、からだにいい!

とさえ言われています(NIKKEI STYLEの記事へのリンク)↓

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO88553290W5A620C1000000/

 

「ため息は、交感神経の優位が長期化する前にリセットをしてくれるわけだ。なかなか頼りになるヤツなのである。」(上記記事より引用)

 

ため息ついちゃだめ!

という思い込みでストレスがかかり、

交感神経優位になっても、

ため息つかないから、

余計ストレス…だったのですね。

 

ため息、つきましょ。

はあ~

 


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