碧宮レイラのスピシェアリング

「当たるのその先」幻想に気づいて本当の自分に覚醒するカードリーディングを提供する碧宮レイラのブログ。

腸が9割?(記事紹介)

腸が9割。

幸せホルモンの9割は腸で作られる!

 

先日のファスティングで実感。

 

aomiyalayla.hatenablog.com

 

1日二食に切り替えて約2ヶ月。

身体軽いし、

活力が増しているなあと。

 

自分の今にふさわしい食事の量と質。

食べなきゃ元気でないよ!

は必ずしも真実ではない。

絶えず食べていたら腸だって疲れてやる気なくすよね。

腸が本来の力を出すことが大切。

たまには休ませてあげたい。

菌を色々足すのではなくて。

 

この記事では、

腸が本気だしたらスゴいことがわかるので、

ますます腸を大切にしようと思いました。

healthfitnessbeautydiet.com

 

 

(写真は引用記事とは無関係です)
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